Регулярне миття рук – простий спосіб протидії COVID-19

У час пандемії COVID-19 одним із найпростіших способів протидії коронавірусній хворобі є регулярне миття рук.

Через брудні руки COVID-19 може потрапити не лише до вашого організму, а й інфікувати інших людей. 

Стрімке поширення коронавірусної хвороби є додатковим приводом нагадати, чому важливо та як правильно мити руки. 

Коли необхідно мити руки?

• Після видування носу, кашлю або чхання;
• Після відвідин громадських місць та користування транспортом;
• Після дотику до поверхонь в будь-яких місцях, поза домом;
• До і після догляду за хворими;
• Перш ніж торкатись обличчя;
• До та після використання захисної маски;
• Перед вживанням та приготування їжі;
• Після користування вбиральнею;
• Після того, як торкались тварин чи прибирали за ними; 
• До та після догляду за дитиною: зміни підгузника чи прибирання туалету після дитини;
• Коли руки помітно забруднені.

Як правильно мити руки? 

• Мийте руки під проточною водою не менше 20-30 секунд милом, ретельно потираючи між пальцями та під нігтями. 
• У випадку, якщо поруч немає води чи мила, використовуйте дезінфекційний засіб, який містить щонайменше 60% спирту. Антисептик має покривати всю поверхню шкіри рук, особливу увагу варто приділити нігтям, оскільки там збирається найбільше бруду. Важливо, що дезінфекційний засіб зменшує кількість бактерій, проте не може повністю очистити руки. 

Чи обов’язково потрібно мити руки теплою водою?

• Для миття рук можна використовувати воду будь-якої температури, головне у поєднанні із милом. 

Чи потрібно витирати руки рушником?

• Мікробам та вірусам складніше поширюватись із сухої шкіри, тому витирати руки можна. Проте потрібно це робити або паперовим рушником або чистим тканим. 

Регулярне миття рук допомагає захистити себе не лише від коронавірусної хвороби, а й ряду інших захворювань та інфекцій. Відповідні рекомендації надає Дитячий фонд ООН “Юнісеф” https://uni.cf/3mixvh4  та Центри контролю та профілактики захворювань в США https://bit.ly/3uwCSxa. 

Водночас, зменшити ризик госпіталізації та смерті внаслідок COVID-19 може щеплення. Обрати найближчий пункт вакцинації можна за посиланням https://list.covid19.gov.ua/.