Підтримка після полону: практичні матеріали для військових і цивільних, звільнених з полону, та їхніх родин

Повернення з полону — це складний процес відновлення, який потребує часу, підтримки та безпечного середовища. Це не лише про фізичну, а й про емоційну безпеку, відновлення внутрішньої опори, відчуття гідності та права на вибір без страху. У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» створено практичні матеріали, які можуть стати опорою для людей, звільнених з полону — як військових, так і цивільних — а також для їхніх родин і близьких.

Серед практичних матеріалів — довідник «Життя та служба після полону», який допомагає зорієнтуватися на перших етапах після повернення та містить важливу інформацію про подальші кроки, доступну підтримку й сервіси, якими можна скористатися. Окремі розділи довідника присвячені питанням військової служби, оформлення та збереження документів, змін у законодавстві, виплат, державних програм підтримки, освіти, ветеранського бізнесу, волонтерства, а також безпеки, кіберзахисту, протидії шахрайству та ІПСО.

На платформі Дія.Освіта доступний ще один важливий ресурс — освітній серіал «Не нашкодь: підтримка після звільнення з полону». Він допомагає краще зрозуміти досвід людей, які пережили полон, його психологічні наслідки та принципи коректної підтримки після повернення. Зокрема, серії присвячені тому, чому досвід полону не можна узагальнювати, як уникати стигматизації, які психологічні стани може переживати людина під час примусової ізоляції та як допомогти їй знову відчути безпеку в перші дні після звільнення. 

Також серед доступних матеріалів — «Енциклопедія складних запитань». Це серія коротких відео у форматі «питання-відповідь», що допомагає краще зрозуміти, як підтримати близьку людину, яка пережила травматичний досвід, без тиску і ризику ретравматизації. Відео охоплюють найпоширеніші й найчутливіші питання, що можуть виникати у родини та найближчого оточення.  Серед них — коректна комунікація зі звільненими з полону, важливість уникнення гіперопіки, розмови з дітьми про полон близької людини, своєчасне звернення по психологічну допомогу та вплив пережитого досвіду на родину.

Відео доступні у соціальних мережах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».

Більше про коректну комунікацію та взаємодію, зокрема з людьми, які мають досвід полону, йдеться у «Довіднику безбар’єрності», створеному у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської. Слова мають значення: вони можуть або підтримати гідність людини, або звести її до пережитого травматичного досвіду. Важливо використовувати коректні формулювання, щоб не допустити додаткової травматизації. 

Коректно говорити: Захисники та захисниці, звільнені з полону, люди із досвідом полону, військовослужбовці, звільнені з полону/цивільні особи, звільнені з полону.

Варто уникати формулювань: Полонені, Колишні полонені, Колишні бранці, Нещасні полонені, Люди, які пройшли катівні, Обмінний фонд.

Підтримка після полону починається не лише з рішень і сервісів, а й з уважного ставлення, поваги до досвіду людини та комунікації, яка не ранить повторно. Саме тому такі матеріали важливі не лише для людей, звільнених з полону, а й для їхніх родин, близьких, фахівців і всіх, хто хоче бути поруч.

Публікація створена в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською. Більше інформації, яка допоможе піклуватися про ментальне здоровʼя, своє та своїх близьких, – на платформі Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?».