«Mental Help» – ресурс для безоплатної психологічної допомоги онлайн

Згідно з даними ВООЗ, кожна п’ята людина, яке мешкає в зоні надзвичайних ситуацій, зокрема, і воєн,  упродовж 10 років матиме психічний розлад різного ступеню тяжкості. Майже 10% матимуть помірний або тяжкий психічний розлад.

Щоби якомога легше перенести стресові події і не дати їм трансформуватися у психічний розлад, варто вчасно звертатися до фахівців із психічного здоров’я. Однак не всі можуть дозволити собі оплатити послуги професійного психолога.

Безоплатну психологічну допомогу українці, що зазнають травматичного впливу війни, можуть отримати не лише телефоном, а й онлайн. Для цього працює ресурс «Mental Help», інційований Глобальним договором ООН в Україні.

Проєкт «Mental Help» зібрав команду фахових психологів, які готові працювати з усіма українцями, що відчувають на собі психологічні наслідки війни. 

Як отримати психологічну допомогу?

Взаємодія із психологом відбувається в режимі онлайн. Для того, щоб отримати допомогу, потрібно:

1. Зайти на сайт проєкту: https://mentalhelp.com.ua/ 
2. Переглянути профілі психологів і обрати спеціаліста.
3. У профілі психолога забронювати точний час приватного сеансу. Для цього потріно заповнити коротку форму зі своїми контактними даними.
4. У зазначений час приєднатися до онлайн-зустрічі з психологом через посилання, яке ви отримаєте електронною поштою.

Усі консультації є безкоштовними та конфіденційними.

Що варто зробити перед сесією з психологом:

1. Записати питання, які хочете поставити під час сеансу.
2. Переконатися, що під час сеансу ви будете в комфортному/безпечному місці.
3. Упевнитися, що маєте стабільне інтернет-з’єднання, вимкнені сповіщення та звук на телефоні.

Після сесії потрібно:

1. Дати собі час обміркувати результати сеансу.
2. Виконати домашні завдання, які дасть фахівець.