Пошук
Контакт-центр МОЗ
0 800 60 20 19
для людей з порушенням зору
Укр
Збільшити шрифт
Змінити на синій
Змінити на чорно-білий

Здоров'я А-Я

Категорії
Докладніше
Надлишкова вага у дітей. Як розрахувати масу тіла та чому це важливо?
Надлишкова вага у дітей. Як розрахувати масу тіла та чому це важливо? Надлишкова вага у дітей та підлітків – проблема, що має непокоїти як батьків, так і лікарів. Все частіше зайві кілограми стають причиною появи проблем, які раніше вважалися проблемами дорослих: цукровий діабет, високий тиск тощо. Оновлених даних щодо поширеності надлишкової ваги й ожиріння у дітей в Україні немає. Проте, за інформацією Всесвітньої організації з боротьби з ожирінням, станом на 2018 рік в Україні 26% хлопчиків та 13,9% дівчаток у віці 7–17 років мали надлишкову вагу або ожиріння. 4 жовтня
Докладніше
Шкільний ланч-бокс із користю для здоров’я
Шкільний ланч-бокс із користю для здоров’я Як зробити наповнення ланч-боксу корисним для дитини? Ми попросили поради в Олега Швеця, президента Асоціації дієтологів України, консультанта з громадського здоровʼя МОЗ України. 30 серпня
Докладніше
Що їсти й пити, щоби краще переносити спеку
Що їсти й пити, щоби краще переносити спеку Друга половина літа, як завжди, характеризується стабільно високою температурою повітря, від якої потерпають в усіх регіонах України. Ми попросили Олега Швеця, президента Асоціації дієтологів України, консультанта з громадського здоровʼя МОЗ України, розповісти про те, як покращити самопочуття у спеку, переглянувши харчування та питний режим. 24 липня
Докладніше
Вегетаріанське харчування і здоров’я підлітків
Вегетаріанське харчування і здоров’я підлітків Зважаючи на те, що потреба в поживних речовинах та енергії збільшується у пікові періоди росту, є суттєві ризики неадекватності харчування підлітків-вегетаріанців. Такі ризики збільшуються у разі більш жорстких обмежень у конкретній моделі харчування з виключенням певних видів тваринної їжі. Як планувати вегетаріанську дієту для підлітків без ризику для їхнього здоров'я? Читайте у матеріалі від Олега Швеця, президента Асоціації дієтологів України, консультанта з громадського здоровʼя МОЗ України. 20 квітня
Докладніше
Великодній стіл: як не нашкодити здоровʼю
Великодній стіл: як не нашкодити здоровʼю Навіть таке лихо як війна не здатне завадити українським господиням приготувати великодні смаколики і пригостити ними рідних і близьких. Та дуже важливо, щоби споживання великодніх страв минули без негативних наслідків для здоров’я. Олег Швець, президент Асоціації дієтологів України, консультант з громадського здоровʼя МОЗ України, сформулював рекомендації для хазяїв та гостей застілля, щоби свято не нашкодило здоров’ю. 13 квітня
Докладніше
Які продукти та напої покласти дитині у тривожну валізку?
Які продукти та напої покласти дитині у тривожну валізку? І після 8 місяців повномасштабної війни актуальними залишаються питання раціональної підготовки тривожних валізок. Ми попросили Олега Швеця, президента Асоціації дієтологів України, консультанта з громадського здоров'я МОЗ України, скласти перелік харчових продуктів для дітей, який допоможе забезпечити потреби в їжі та рідині принаймні на одну-дві доби. 30 листопада
Докладніше
Харчування школярів під час дистанційного навчання
Харчування школярів під час дистанційного навчання Реформа шкільного харчування мала за мету забезпечити виключно здоровий вибір харчових продуктів, страв і напоїв у закладах освіти. Далі цей вибір, підкріплений знаннями, мав впливати на харчування дітей і підлітків удома, у закладах громадського харчування, за святковим столом. Та з початком повномасштабного вторгнення росії ми вимушено опинилися в іншій реальності: через постійні ракетні обстріли звичне життя стало майже неможливим. Значна небезпека змусила деякі регіони перевести навчання у закладах освіти у дистанційний формат. Як мають харчуватися діти, що навчаються в режимі онлайн? Ми запитали в Олега Швеця, президента Асоціації дієтологів України, консультанта з громадського здоров'я МОЗ України. 9 листопада
Докладніше
Відновлення збалансованого харчування після тривалого обмеження в їжі
Відновлення збалансованого харчування після тривалого обмеження в їжі Війна змусила багатьох людей покинути власні домівки, а ті, хто залишився на тимчасово окупованих територіях, упродовж кількох місяців має обмежений доступ до медичної допомоги, питної води та їжі 24 травня
Докладніше
Зневоднення: симптоми та способи запобігання
Зневоднення: симптоми та способи запобігання Зазвичай організм відновлює втрачену рідину через споживання води та їжі. Проте, якщо людина втрачає багато рідини та не достатньо її поповнює, організм зневоднюється. 19 березня
Докладніше
Жири: корисні та не дуже
Жири: корисні та не дуже Здорове харчування значно знижує ризик виникнення багатьох неінфекційних захворювань, у т.ч. цукрового діабету, інфаркту, інсульту тощо. Водночас зростання обсягів виробництва перероблених продуктів разом із зміною темпу й способу життя призводять і до модифікацій моделей харчування. Зараз люди споживають більше продуктів із високим вмістом калорій, жирів, вільних цукрів та солі. Разом з тим все більше людей не вживають достатньої кількості злаків, фруктів, овочів та інших продуктів, що містять клітковину. 8 лютого
Категорії