Результати пошуку
Купання на Водохреща: правила безпеки Купання в крижаній воді на Водохреща доволі поширена традиція. Православна церква України застерігає від хибного тлумачення цього дійства і наголошує, що омивання в холодній воді на Водохреща ніяким чином не призводить до духовного очищення і не «звільняє» від гріхів. Для всіх, хто все ж планує пірнати в крижану воду, МОЗ України підготувало поради:
Фізична активність під час вагітності Під час вагітності організм жінки перебудовується та отримує подвійне навантаження. Наприклад, маса матки зростає більше ніж у 20 разів, а обсяг порожнини - у 500. Частина лягає на опорно-руховий апарат жінки: черевний прес, довгі м'язи спини, стопи та хребет.
Чому варто залишатися активними під час вагітності та яку користь для малюка мають фізичні вправи майбутньої мами читайте далі.
Як допомогти дитині підтримувати здорову вагу. Поради батькам За прогнозами Всесвітньої федерації боротьби з ожирінням, більшість населення світу (51%, або понад 4 мільярди людей) до 2035 року матиме надлишкову вагу або ожиріння, а кількість дітей із ожирінням може зрости більш ніж удвічі. Ожиріння в дитячому віці створює ризики для здоров’я у майбутньому. Водночас відповідальні за здоров’я дитини дорослі: батьки, опікуни, лікарі та вчителі можуть допомогти дітям підтримувати здорову вагу. Для цього потрібні здорові харчові звички, достатня фізична активність, повноцінний сон і скорочення «екранного часу».
Переваги фізичної активності. Обираємо активний та здоровий спосіб життя Спосіб життя, в тому числі фізична активність, мають неабиякий вплив на стан нашого здоров’я. Регулярна фізична активність – один з ключових чинників у підтримці здоров'я, а достатня кількість та регулярність фізичних навантажень – один із основних профілактичних заходів у запобіганні виникненню неінфекційних захворювань.