Результати пошуку
Як правильно бігати Правильна техніка бігу не лише мінімізує ризики травм, а й робить пробіжки більш ефективними. Прочитайте прості рекомендації, які допоможуть менше втомлюватися і отримувати задоволення і користь від пробіжки.
Як бути здоровим у новому році Залишили усе шкідиве у старомі році? Не відкладайте нове і корисне на невизначений понеділок - сьогодні ідеальний день взяти курс на здорове і довге життя. Підготували низку дуже простих порад, які допоможуть залишатися здоровими і бадьорими у 2019 році.
Чи шкідлива пальмова олія Шкода чи користь пальмової олії для здоров’я неоднозначні. Розповідаємо про усі нюанси цього питання.
Чому не варто "заїдати" стрес Бажання їсти - найчастіше солодощі та жирні продукти - є закономірним у стані емоційного чи фізичного напруження: гормон стресу посилює апетит і впливає на харчові впродобання. Однак їжа не стане панацеєю від стресу, а надмірна кількість шкідливих продуктів може спровокувати проблеми зі здоров'ям. Розказуємо, чому не варто "заїдати" стрес і як можна зняти напруження.