Результати пошуку
Чому варто виконувати вправи після бігу і як це робити правильно Біг є одним із найпопулярніших видів фізичних активностей, які допомагають підтримувати тіло у формі, зменшують ризики небезпечних захворювань, продовжують тривалість та якість життя, покращують настрій і самооцінку. Сьогодні розказуємо, чому і які вправи варто виконувати після бігу і як це робити правильно.
Все що треба знати про гормони: які є, як діють і коли треба звернутись до лікаря Гормони — це речовини, що виділяються в ендокринній залозі чи іншому органі із ендокринною функцію, наприклад, жировій тканині, а діють по всьому організму. Розповідаємо докладно, як діють та взаємодіють гормони і коли варто звернутися до лікаря.
Які хвороби переносять домашні тварини ВООЗ зазначає, що у 99% захворювань джерелом вірусу сказу були собаки. Натомість, домашні кішки найчастіше стають причиною токсоплазмозу, який дуже небезпечний для вагітних. Які хвороби передаються від тварин до людей та як вберегтися від них, маючи домашнього улюбленця, читайте далі.
Фізична активність під час вагітності Під час вагітності організм жінки перебудовується та отримує подвійне навантаження. Наприклад, маса матки зростає більше ніж у 20 разів, а обсяг порожнини - у 500. Частина лягає на опорно-руховий апарат жінки: черевний прес, довгі м'язи спини, стопи та хребет.
Чому варто залишатися активними під час вагітності та яку користь для малюка мають фізичні вправи майбутньої мами читайте далі.