Результати пошуку
Як впливає питтєвий режим, куріння і високий тиск на здоров'я нирок 14 березня - Світовий день нирки. Часто хвороби нирок розвиваються внаслідок підвищеного артеріального тиску, діабету, зайвої ваги чи куріння. Найчастіше - непомітно аж до важкої форми. Виявити їх можуть звичайні аналізи - крові та сечі, а запобігти їхньому розвитку - прості правила щоденного життя.
Чому варто виконувати вправи після бігу і як це робити правильно Біг є одним із найпопулярніших видів фізичних активностей, які допомагають підтримувати тіло у формі, зменшують ризики небезпечних захворювань, продовжують тривалість та якість життя, покращують настрій і самооцінку. Сьогодні розказуємо, чому і які вправи варто виконувати після бігу і як це робити правильно.
Купання на Водохреща: правила безпеки Купання в крижаній воді на Водохреща доволі поширена традиція. Православна церква України застерігає від хибного тлумачення цього дійства і наголошує, що омивання в холодній воді на Водохреща ніяким чином не призводить до духовного очищення і не «звільняє» від гріхів. Для всіх, хто все ж планує пірнати в крижану воду, МОЗ України підготувало поради:
Як допомогти дитині підтримувати здорову вагу. Поради батькам За прогнозами Всесвітньої федерації боротьби з ожирінням, більшість населення світу (51%, або понад 4 мільярди людей) до 2035 року матиме надлишкову вагу або ожиріння, а кількість дітей із ожирінням може зрости більш ніж удвічі. Ожиріння в дитячому віці створює ризики для здоров’я у майбутньому. Водночас відповідальні за здоров’я дитини дорослі: батьки, опікуни, лікарі та вчителі можуть допомогти дітям підтримувати здорову вагу. Для цього потрібні здорові харчові звички, достатня фізична активність, повноцінний сон і скорочення «екранного часу».