Результати пошуку
Чому варто обмежити сіль в раціоні і як це зробити Щодня з готовою їжею ми вживаємо багато солі, часто не помічаючи цього. Максимальна денна норма – 5 грам. Розповідаємо, чому вам треба їсти менше солі і як перейти на більш здоровий раціон.
Чи можна пити воду під час їжі Популярнішими за обговорення скільки потрібно пити води, є лише дискусії, як її потрібно вживати з їжею - до, під час або після. Їжу можна запивати водою, а можна і не запивати. Головне правило - пити, коли хочеться. Більше про воду, скільки і коли її пити розповідає біолог та наукова блоґерка Дарія Прокопик.
Чому не варто відмовлятися від глютену Лише 1% людей на планеті мусить відмовитись від глютену, усі інші спокійно і з користю для здоров’я можуть їсти продукти, що містять глютен - злаки і похідні від них. Сьогодні розказуємо, як же насправді впливає глютен на організм і чому більшості із нас не варто дотримуватись безглютенової дієти.