Результати пошуку
5 причин обмежити цукор в раціоні Простий і звичний цукор може стати причиною різних захворювань. Чим небезпечна надмірна кількість цукру в раціоні, та які переваги для здоров’я ви отримаєте, обмеживши його споживання.
Чому не варто відмовлятися від глютену Лише 1% людей на планеті мусить відмовитись від глютену, усі інші спокійно і з користю для здоров’я можуть їсти продукти, що містять глютен - злаки і похідні від них. Сьогодні розказуємо, як же насправді впливає глютен на організм і чому більшості із нас не варто дотримуватись безглютенової дієти.
Як приготувати корисне святкове меню, що пити і як не варто робити "профілактику" похмілля Сплануйте святкове застілля, щоби зустріти новий рік з новими силами та добрим самопочуттям. Разом науковою блогеркою Дарією Озерною розказуємо, як зробити традиційне застілля більш здоровим, але не менш смачним та святковим.
Як зробити здорове харчування правилом для усієї сім'ї Закладені у дитинстві харчові звички визначають поведінку і стан здоров’я у дорослому віці, а перехід дорослих на здорове харчування поліпшує якість і тривалість життя, значно зменшує ризик найбільш небезпечних і розповсюдженіших хвороб - серцево-судинних захворювань, діабету й раку. Розказуємо, як легко і безболісно перейти до здорового харчування і змоделювати таку звичку в усіх членів сім'ї.