Результати пошуку
Коли і як їсти фрукти Не завжди поради щодо споживання фруктів у жіночих журналах чи на різноманітних блогах є обґрунтованими. Разом з біологом та науковою блоґеркою Дарією Озерною розвінчуємо найбільш поширені міфи про вживання фруктів.
Як схуднути: докладно про марафон схуднення і краш-дієту Тиждень-два інтенсивного схуднення завдяки суворій дієті і тренуванням - такий марафон схудення, безперечно, дозволить позбутись кількох кілограмів. Водночас краш-дієти руйнують не лише жирові запаси, а й найчастіше підривають здоров'я. Розповідаємо про потенційні ризики марафону схуднення і більш дієві помірковані способи схуднути.
Чому у вас завжди має бути з собою пляшка з водою Вода рятує від поганого настрою, зниження уваги й пам’яті, вона безпечніша ніж кава чи чай і її обо'язково треба пити з алкоголем. Чому важливо взяти собі за звичку мати з собою пляшку з питною водою.
Чи всім потрібен додатковий колаген і де його брати У шкірі, сухожиллях, суглобах і судинах є колаген, який відповідає за пружність. Водночас ідея пити колаген в сподіванні, що він вирівняє зморшки, виглядає досить химерною: адже весь білок, що потрапляє в наше тіло, перетравлюється, а не вбудовується туди, де його мало. Розповідаємо, що таке колаген, коли потрібні добавки, а коли - ні, де брати колаген.